Como controlar minhas emoções?

As EMOÇÕES têm uma grande influência sobre os pensamentos e as ações. Podem motivar a pessoa de forma positiva ou negativa. Às vezes parece até que a controlam. “Quase nunca fico contente com meu desempenho”, diz Um rapaz , de 20 anos. “Em geral não consigo alcançar minhas próprias expectativas. Às vezes simplesmente choro ou fico com tanta raiva que desconto em quem está por perto. É difícil controlar o que sinto.”

Aprender a controlar as emoções, porém, faz parte do processo para se tornar um adulto maduro e responsável. Alguns especialistas agora acreditam que a habilidade de lidar com as emoções e com pessoas é mais importante do que ser inteligente. Independentemente disso, a Bíblia dá grande valor a controlar os sentimentos. Por exemplo,Provérbios 25:28 diz: “Quem não sabe se controlar é tão sem defesa como uma cidade sem muralhas.” (Bíblia na Linguagem de Hoje) Por que é tão difícil controlar os sentimentos?